O consumo de pescados é fundamental para uma dieta equilibrada e para a prevenção da obesidade. Ricos em proteínas de alta qualidade e baixos em gorduras saturadas, os pescados são excelentes para quem busca manter o peso saudável.
Além disso, são fontes de ômega-3, que ajuda a reduzir a inflamação e a melhorar o metabolismo. Incorporar pescados na alimentação regular pode ajudar a controlar a ingestão de calorias e a promover uma sensação de saciedade, sendo uma opção leve e nutritiva para quem deseja evitar o ganho de peso excessivo.
Hoje é o Dia Mundial da Obesidade e o Dia Nacional de Prevenção da Obesidade, data que busca conscientizar sobre a importância de hábitos saudáveis para prevenir o sobrepeso. Ela destaca a necessidade de uma alimentação equilibrada, prática de atividades físicas e acompanhamento médico, fundamentais para a qualidade de vida.
Pescados. Um importante ingrediente e forte aliado na prevenção da obesidade.
Qualimar. Camarão e peixes para levar mais sabor, praticidade e qualidade de vida para o seu dia a dia.
1 semana ago